Porque el omega-3 es esencial para mantenernos delgados

Omega-3 para Adelgazar

​Los ácidos grasos Omega-3s EPA y DHA que se encuentran en los pescados grasos, frutas secas y suplementos dietéticos de Omega-3, ayudan a mantener nuestro metabolismo en óptimas condiciones al promover un hígado, sistema linfático y vasos sanguíneos saludables.  Y mantener un metabolismo sano es imprescindible para poder mantenernos delgados. Además, los Omega-3 ayudan a reducir la inflamación crónica en todo el cuerpo, la cual puede dañar los vasos sanguíneos y potencialmente llevarnos a padecer enfermedad cardiovascular.

Más de 2,000 estudios sobre Omega 3's y #SaludCardiovascular han demostrado que existe una correlación positiva entre el aumento del consumo de omega-3 y los beneficios en la salud cardiovascular.  Recientes investigaciones demostraron importantes efectos vasculares, incluyendo una reducción de la presión arterial, mejoramiento de la salud hepática y renal, aumento de la dilatación de las arterias coronarias y función mejorada de las células (endeteliales) que recubren la superficie interna de los vasos sanguíneos.